こんにちは😊
昨日のヘルシークッキング腸活にお勧めレシピ簡単ですので、作ってくださいね。タンパク質+乳酸菌でダブル❣️
先ほどのzoom講座にて鍼灸院の先生から学んだ事をお知らせします 筋トレする方の基本講座 ☆マインドコントロール4つ と詳細と実践法 ☆ポイント 運動前低G Iのプロテイン終わった後は低G Iプロテイン飲んだ後に何か食べると良いそうです。 運動前に飲むと脂肪を早く燃やす、後はインシュリン効果あるそうです❣️
https://lin.ee/3mcUcNy
宜しくお願い致します^_^
マスクそろそろ外すかなと思い悩む
すっぴん肌気になる方、スペシャル¥18000(70分)を超お得価格、3月末まで予約受付中。(予約日は4月でも可)
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低カロリー簡単ヘルシークッキング
毎月1回首藤洋子のヘルシークッキング講座をしています。
健康を考えている方、痩せたい方、あまり食欲のない方、病院の先生から痩せないと言われている方、糖尿病などでカロリー制限をされている方、便秘や腸内環境を整えたい方、子供さんの離乳食、介護食、、、など是非お役にに立てたらと思って月1回していますので、参加もしくは作ってみてくださいね。
zoom参加も大歓迎しております。
気温差のある日々肩コリ首こり肩甲骨が辛いお客様が多いです。 リンパを流した後はこんなにくすみも血行も良く肩甲骨もでて腰まわりもスッキリしてます
当サロンは私一人でしていますので、コロナ及び感染症にかかってない限りは仕事を致しますので、ご心配いりませんので、安心してご来店ください。ご来店心よりお待ち申し上げますす。
先日マルシェご来場ありがとうございました♪ 肩コリ首こり肩甲骨をほぐし、耳つぼで、身体ぽかぽかと言って頂きありがとうございました😊来月もお待ちしています
https://mitsuraku.jp/pm/online/index/q4c7q9/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyLrYytVIyMjIxslCyrgVcMOltC2Y,